ما هي أحسن صيغة لتركيب شريط HD

السلام عليكم اخي الكريم استخدم برنامج برو 11 ونزلت قوالب كتير وعندما احمل قالب للبرنامج يكتبلي هناك ملف مفقود لايمكن العثور على الملف التالي وبيعطيني خيارات والقالب مابيشتغل  ما السبب

أنا أستعمل دائما MP4 إما بصيغة 720p أو 480p فمثلا فيديو فيه ما بين 10 إلى 15 دقيقة يكون فيه 100 إلى 200 ميغا هذا في 480p أما في 720P فيكون فيه نصف GB أو أقل

السلام عليكم
إخواني ، أريد معرفة جواب كافي وشافي وخصوصا ممن طبقوا ذلك وقارنوا الصيغ و الكوداك
فكل ما ركبت شريط بجودة عالية كلما كان الحجم عالي وضخم وأحيانا يتعدى Go
يعني كنا في Mo فأصبحنا في Go
وبالتالي من الصعب رفع الشريط لوضعه عبر اليوتوب أو الفيمو لضخامة الملف

فأضطر لتغيير الصيغة غالبا WMV
فينخفض فعلا الحجم ليصل لأكثر من عشر الحجم الأصلي
لكن بالمقابل أفقد الدقة
وبالتالي تضيع الواقعية و التفاصيل الدقيقة
فيصبح وكأني لم أفعل شيء ونرجع للوراء
وهذه فعلا مشكلة
فلا أدري ما هو الحل ؟
هل سبب ذلك الكوداك المستعمل ؟
الصيغة الغير مناسبة و الإختيار بين :AVI, MP4, MOV, وغيره
والكوداك H264, Cinepak, intel, Microsoft video, وغيره
صراحة الواحد يضيع في متاهات الصيغة المناسبة و الكوداك المناسب
حتى نحصل على حجم مناسب للملف النهائي
دون فقدان الدقة وطبعا هنا نتكلم عن شريط HD
فقد شاهدت أشرطة عالية الدقة
والغريب أن حجمها غير ضخم ومناسب لرفعه ولا يتعدى أحيانا 100 إلى 200 Mo

فأرجوا من لديه خبرة في هذا المجال أن يفيدنا بالجواب و شكرا
مع إعطائي مثلا أزمنة يعني كمثال :
شريط بتاع 5 دقائق  بصيغة كذى بكودك الفولاني أخذ حجم كذى ميجاأوكتي  حتى نقارن وشكرا