طريقة انتاج فيديو خاص بالاهداف

السلام عليكم

اريد شرح طريقة عمل فيديو مثل هاذا :



https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kHWsaUjwcJ0

لدي برنامج سوني فيغاس و Ulead VideoStudio

اريد عمل مفتوح او شرح بسيط فقط بداية وسوف اكمل

او شرح شبيه بيه وضع مربع في الاسفل وكتاب فوق ..الخ

اريد نفس طريقة الاهداف تكون عليه على جوانب شبه سوداء